減肥歷程 Dcard

這是之前發的減脂早餐文，謝謝大家的按讚、留言、收藏還有建議 ，不久前量inbody 發現降了7%，飲控真的是佔最大的部分！，今天要來分享的是減脂期 ...

哈囉大家好，我是文大大隻馬，自從畢業以後，就比較少用DCARD了，似乎也不能稱自己是文大生了......XD，也礙於工作太過忙碌，沒能持續地在這裡的健身版跟大家分享健身的 ...

這篇文章內容絕對足以應付減脂的需求，如果你是個新手或一直減脂失敗的人，我誠摯的希望多看幾遍資訊量真的不少，⬇️這是我第三個月減脂的飲食訓練 ...